Melahirkan Secara Normal dengan Senam Pilates

Video Description :
30.06.2008 Kaum perempuan tentu menginginkan bisa melahirkan secara normal. Untuk membantu keinginan tersebut hadir senam pilates. Senam dimodifikasi ibu hamil dipercaya bisa membantu persalinan normal. "Prinsip dasarnya senam sifatnya konsentrasi pemusaatan otot-otot tertentu," kata Botefilia, dokter spesialis kandungan. Pernafasan pemusatan pikiran menjadi salah satu dasar latihan dikombinasikan gerakan senam hamil umumnya. Gerakan inti antaranya mencegah kaki bengkak. Tidak ketinggalan melatih otot panggul. Latihan otot perut penting bagi ibu hamil. Semua dilakukan sembari mengatur pernapasan. Seorang ibu menjajal keampuhan senam pilates Leni. Tiga bulan ia melahirkan putra pertamanya secara normal. Namun sempat khawatir dinyatakan caesar bayinya sungsang. "Yang dilatih organ perut panggul. Jadi mungkin bayi merasakan kontraksi jadi bergerak sendiri," ucap Leni. Anda tertarik? Senam hamil pilates bisa Anda temukan salah satunya Rumah Sakit Ibu Anak Tambak, Manggarai, Jakarta Selatan. Biayanya cukup murah, Rp 60 ribu empat senam.